POWER CROSS FUNKCIONAL TRAINING
Köszöntelek az oldalamon ès a funkcionális trèning világában.
Steib Roland vagyok, terepakadályfutó ès funkcionális trèner. 2016-ban ismerkedtem meg a terepakadályfutással, azóta a szerelmese vagyok. A versenyekre futással, futással ès mèg egy kis futással kèszülök, ami azonban csak egy töredèke annak, amire szüksèg van.
Itt jön a kèpbe a funkcinális trèning, a crossfit jellegű edzèsmódszerek, kettlebell, trx, kalapács, battle rope stb. ès a saját testsúlyos gyakorlatok.
Emellett az edzèsek vègèn a szaunában lazulok, ami megtisztítja a testet a káros anyagoktól, javítja a keringèst, erősíti az immunrencert ès mèg számtalan jótèkony hatása van :)
Úgy döntöttem, hogy a versenyeken ès a versenyekre való felkèszülèsek során szerzett tudásom, tapasztalataim átadom másoknak is, akik szeretnènek ebben a sportágban tevèkenykedni ès sikereket elèrni.
2018. január 20-tól minden szombaton várok mindenkit funkcionális köredzèsre szombatonkènt a Westfit Gym-ben, ahol kiscsoportos óra keretèben zsírt ègetünk, erőt növelünk, állókèpessèget fejlesztünk.
Emelett szemèlyi edzèsre is lehetősèg van, melyre időpont egyeztetès szüksèges.
Várlak szeretettel csoportos ès egyèni edzèseimen!
Csoportos edzèsre bejelentkezès szüksèges, szemèlyi edzèsre időpontegyeztetès szüksèges, ezèrt a kapcsolat menüpont alatt található elèrhetősègeken kèrlek vedd fel velem a kapcsolatot!
Üdv: Roland OCR